Главные элементы для здорового кишечника.

#живилегко #зож #питание #кишечныебактерий Кишечник — это ворота в жизнь», — гласит азиатская пословица. Этот орган состоит из 40 триллионов бактерий, которые влияют на нашу физиологию и поддерживают нормальное функционирование тела и мозга.Как показывают исследования, кишечные бактерии “отвечают” за то, как накапливается жир, как балансируются уровни глюкозы в крови и на то, как человек реагирует на гормоны, вызывающие чувство голода или сытости. Внутренняя среда нашего кишечника определяется тем, что мы употребляем в пищу. Хорошая новость в том, что даже плохое питание на протяжении всей жизни можно исправить - по крайней мере, - повлиять на состав микробов в кишечнике. Удивительно, но наше тело может создать новую микробиоту всего за 24 часа - достаточно просто изменить свое меню. #живилегко #зож #питание #кишечныебактерий