Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день.
Для чего нужен валик?
5 минут в день на валике преобразишь вашу фигуру, сделает вашу осадкой ровной, уберёт вдовий горб и живот.
Все дело в японской методике. Упражнение с валиком для спины прорабатывает мышцы боков и живота, растягивает позвоночник, исправляет положение тазовой кости, запускает обменные процессы на клеточном уровне, в результате чего жировые отложения очень быстро преобразуются в энергию, необходимую для жизни.
Лежите на валике в день по 5 минут. Результат не заставляет себя долго ждать: эффект заметен практически сразу, поэтому принцип зарядки очень быстро разлетается среди знакомых, подружек, коллег.
Проверено лично мной на себе и на детях. Если у вас нет валика можно взять полотенце, свернуть его и подкладывать в необходимое место.
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света:
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в
1 view
2390
880
2 weeks ago 00:28:15 78
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
4 months ago 00:36:27 1
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ? АНАТОМИЯ И ТРЕНИНГ
4 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
4 months ago 00:15:31 1
✅ ДЕКОРАТИВНАЯ ШТУКАТУРКА от А до Я! СВОИМИ РУКАМИ | ЗА КОПЕЙКИ | ГРОТТО | КАРТА МИРА |
4 months ago 00:13:26 1
Боль в плече? Проверьте то, как вы спите🙌 Это поможет!
4 months ago 01:26:40 1
Часть 27. Внешняя политика Николая Первого / Кирилл Назаренко и Егор Яковлев