Высокие стройные икры очень влияют на визуальную красоту ног. Поработаем над их красивым рельефом!

Высокие стройные икры очень влияют на визуальную красоту ног. Поработаем над их красивым рельефом! 1. Подъёмы пяток Разминочное движение улучшает кровоток и лимфоток ног, тренирует баланс 2. Подъёмы со сменой положения Укрепляется внешняя и внутренняя части икроножных мышц 3. Подъёмы на носок в плие Укрепляется внутренняя часть бёдер, икры Включайте это комплекс в свою тренировку 2-3 раза в неделю. Кстати, такие движения помогут и при отёках ног!