Переутомление или выгорание, когда ты очень сильно устал и у тебя не осталось психической энергии продолжать так жить дальше. Про стадии такого рода утомления и про первую помощь, про психологические техники выхода из такого состояния мы говорили тут -
А в этом ролике поговорим подробнее про причины хронической усталости и ее профилактику.
💰ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ -
📱ИНСТАГРАМ -
СОТРУДНИЧЕСТВО - @
🎬 ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ
Как победить лень и прокрастинацию -
Серия роликов про финансовую грамотность -
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
0:00 Кратко о чём это видео.
00:42 Причины хронической усталости.
01:06 Мно
...гозадачность.
01:46 Проблема выбора. Тупики.
03:00 Здоровая психика способна выдерживать стрессы.
03:24 Недосып.
04:11 Гормональный сбой.
04:55 ХроShow more