Вот это Ужин! ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ с Брынзой Без Риса (360p)

#перецфаршированный #правильноепитание #вдуховке Правильное питание залог здоровья и стройности. Сегодня на ужин готовлю перцы фаршированные с брынзой, без риса. Отличный вариант на ужин или даже на обед! Ешьте вкусно и полезно! --------------------------------------------------------------------- ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ с Брынзой Перец сладкий 5 шт. (700 гр.) Куриное филе 300 гр. Брынза 40% 200 гр. Сметана 15% 2 ст.л ( 50 гр.) Помидор 1 шт. (120 гр.) Лук 1 шт. (70 гр.) Чеснок 2 зубчика Приправа хмели-сунели по вкусу Сушёная паприка по вкусу Соль перец по вкусу. Запекаю с фольгой 60-70 минут при t180C Выход ~ 1000 гр. Калорийность : На 100 гр: 107 калории Б 13 Ж 4 У 6 Порция 2 перца (~250 гр.) со сметаной 15% (~1 ст.л) ~ 316 ккал Б 32 Ж 14 У 15