Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А что делаешь ты? Урок 2.
Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А ты что делаешь? Урок 2. #RockYourSuperBody2017
Тема урока: эмоции стройности и амплитуда Желания стать похудеть и стать стройной.
Сегодня тебя ждет задание, доказывающее что такое есть
Мы начинаем очень красивую работу по разрыву таких взаимоотношений с собой. Разделим эмоции и еду, и будем вырабатывать эндорфины счастья несъедобным способом.
Для этого я использую несколько техник. Это будет на тренинге.
А сейчас: что для тебя важно и как начать трансформацию на этом уровне?...Важна амплитуда состояний. И эмоции, которые ты пока не испытываешь.
Скорее всего ты чаще
• в жалости,
• постоянной самокритике,
• обвинении себя и других за каждый съеденный кусочек и буквально не можешь выйти из этого порочного круга.
Или где ты сейчас?
Задание 1.
Поставь видео на паузу и за 2 минуты выпиши все состояния, эмоции, слова, которые ты говоришь себе чаще всегоЭто будем выворачивать наизнанку.
Задание 2.
Чтобы усилить твою зону дискомфорта, сделай технику «Походку в чужих мокасинах» Твои шаги:
• Выйди в люди
• Найди 5 более полных, 5 стройных, 5 самых харизматичных людей
• И повтори -смоделируй их походку
Техника выполнена на 100%, если
Подробнее здесь
Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой
Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь
Поэтому если ты хочешь еще больше результатов и готова к вызову перед Новым 2017 годом – я приглашаю тебя в предновогодний тренинг #RockYourSuperbody2017
Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Успешные истории моих клиентов
А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца
Подписывайся на мой канал
Всегда на Facebook
Иногда Вконтакте
Перископ сегодня даже раньше ютуба
Инстаграм ежедневно и со специальными акциями
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
1 view
288
152
1 month ago 01:46:08 1
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
1 month ago 01:46:07 3
[Подкаст Глеба Соломина] ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
1 month ago 00:06:57 1
Его истинные чувства к тебе🧐😍☺Гадание. Расклад. Миа🧚♀️🪄✨
1 month ago 00:01:06 1
Убрать чувство голода 🚫 Как быстро похудеть народные средства ⚡
1 month ago 00:26:02 2.2K
Как нельзя тренироваться полным людям. Дмитрий Яшанькин, разбор с персональным тренером.
2 months ago 00:00:56 124
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
2 months ago 00:09:44 1
Обретая счастье
2 months ago 00:03:54 4
Как очистить кишечник за одну ночь? Невероятный эффект!
2 months ago 00:03:13 11
Как сделать живой напиток в домашних условиях
2 months ago 00:01:53 1
Восстановления сна и спокойствия.Отзыв о детоксе ИгрЧистоТы
2 months ago 00:00:57 1
Восстановление энергии.Отзыв о детоксе ИгрЧистоты
2 months ago 00:02:24 1
3 день без воды и еды.Отзыв о детоксе ИгрЧистоТЫ в Абхазии
2 months ago 00:04:43 1
Повышения качества жизни.Детокс ИгрЧистоты,отзыв
2 months ago 00:28:44 9
Зачем стоять на гвоздях
2 months ago 00:31:21 1
Как убрать негативные мысли?
2 months ago 00:00:58 1
Алхимия Практик в Москве
2 months ago 00:04:50 1
Выход в самадхи, снятие блокировок. Алхимия практик
2 months ago 00:07:00 1
Прокачка всех энерго центров. Отзыв
2 months ago 00:06:46 1
Выход в Самадхи, отзыв. Алхимия практик
2 months ago 00:00:52 1
Алхимия практик, тест на доверие и преодоление страха