Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А что делаешь ты? Урок 2.
Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А ты что делаешь? Урок 2. #RockYourSuperBody2017
Тема урока: эмоции стройности и амплитуда Желания стать похудеть и стать стройной.
Сегодня тебя ждет задание, доказывающее что такое есть
Мы начинаем очень красивую работу по разрыву таких взаимоотношений с собой. Разделим эмоции и еду, и будем вырабатывать эндорфины счастья несъедобным способом.
Для этого я использую несколько техник. Это будет на тренинге.
А сейчас: что для тебя важно и как начать трансформацию на этом уровне?...Важна амплитуда состояний. И эмоции, которые ты пока не испытываешь.
Скорее всего ты чаще
• в жалости,
• постоянной самокритике,
• обвинении себя и других за каждый съеденный кусочек и буквально не можешь выйти из этого порочного круга.
Или где ты сейчас?
Задание 1.
Поставь видео на паузу и за 2 минуты выпиши все состояния, эмоции, слова, которые ты говоришь себе чаще всегоЭто будем выворачивать наизнанку.
Задание 2.
Чтобы усилить твою зону дискомфорта, сделай технику «Походку в чужих мокасинах» Твои шаги:
• Выйди в люди
• Найди 5 более полных, 5 стройных, 5 самых харизматичных людей
• И повтори -смоделируй их походку
Техника выполнена на 100%, если
Подробнее здесь
Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой
Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь
Поэтому если ты хочешь еще больше результатов и готова к вызову перед Новым 2017 годом – я приглашаю тебя в предновогодний тренинг #RockYourSuperbody2017
Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Успешные истории моих клиентов
А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца
Подписывайся на мой канал
Всегда на Facebook
Иногда Вконтакте
Перископ сегодня даже раньше ютуба
Инстаграм ежедневно и со специальными акциями
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
64 views
288
152
2 days ago 02:17:28 710
Самая главная система организма? От чего зависит наше здоровье и секс? Гормоны и витамины. Профессор Светлана Калинченко
6 days ago 00:02:13 83
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
6 days ago 00:12:11 1.8K
Мой опыт РПП и похудения! / Как ПОХУДЕТЬ и удерживать вес без вреда для здоровья?
1 week ago 00:04:52 839
3 типа перееданий. Ключевая причина
1 week ago 00:01:19 2
🍟 СБРОСИТЬ 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ОТЗЫВЫ ⚫ УБРАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА ⚡
1 week ago 00:03:16 51
Про РПП и остальное
2 weeks ago 00:05:04 1
Навыки осознанного питания
2 weeks ago 00:00:14 11
Сибирский банный чан
3 weeks ago 02:11:28 41
[Эрик Шоков] Boombl4 — про похудение, буткемп Cloud9 и NAVI
3 weeks ago 00:11:05 15
Как сбросить лишнее за 3 минуты? Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма
3 weeks ago 00:05:07 3
“Вы избавитесь от сахарной зависимости“(с), АВС-анализ
3 weeks ago 00:00:07 364
Качалка | Тренажерный зал
3 weeks ago 00:03:05 3
Метафора при ПЕРЕЕДАНИЯХ. Ценности и цели
4 weeks ago 00:33:56 198
Как похудеть с точки зрения психологии. Здоровые отношения с телом
4 weeks ago 00:03:47 5
Связь перееданий и движения. Голод и аппетит
4 weeks ago 00:03:08 4
ЧТО УБИВАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА 🔥 МИНУС ТРИ КГ
3 weeks ago 00:14:47 21.3K
Вы не похудеете, пока не поймете это! Как диабет связан с эмоциями?
4 weeks ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
4 weeks ago 00:10:11 1
ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАТЬ, если хочешь ПОХУДЕТЬ! / Как жир управляет вашим настроением?
4 weeks ago 01:46:08 1
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
1 month ago 00:02:35 2
Как справиться с перееданиями?
1 month ago 00:00:59 1
409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест
1 month ago 01:11:11 1
УНИКАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ И МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ 🧿
1 month ago 00:04:58 1
Отзыв Язвенный колит Снижение веса Как Сбросить Похудеть Лучший Магний Водород h2 Premium Dandelion