Как справляться с повышенной тревожностью и беспокойством

✨ Онлайн-марафон “Маленькие шаги к жизни вашей мечты“ » -- -- Периодически у каждого человека возникают беспокойные мысли и нарастает тревога. Мы начинаем думать о страшных вещах, которые могут произойти с нами или нашими близкими. От чего возникает тревожность? Где грань между адекватным беспокойством и иррациональными страхами? Как справиться с повышенной тревожностью? Смотрите видео, где мы постарались ответить на вопрос: “Как избавиться от чувства тревоги и страха?“. 0:00 Симптомы повышенной тревожности 0:44 Как тревожность проявляется в жизни? 1:02 Польза тревожности 1:38 Как справиться с тревожностью? 3:02 Техника избавления от тревожных мыслей 👉 Подписывайтесь на наш канал и нажмите значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! » Если вы интересуетесь вопросами про саморазвитие и личностный рост, тогда наш канал будет вам п