ОДИН ДЕНЬ В САМАРЕ | ЕДА | БЕГ

Хочешь больше рецептов ? Я создал телеграм канал с 15 рационами, каждый состоит из 4 блюд, 60 невероятно легких в приготовлении и вкусных приемов пищи😋 Мой телеграм бот подробней расскажет о канале , а также поможет вам с процессом оплаты , после чего вы получите уникальную ссылку на закрытый телеграм канал , оплата единоразовая , доступ к каналу у вас останется навсегда👇 ____________________________________________ Больше моментов из моей жизни в телеграм канале 👇 ____________________________________________ Составление планов питания и восстановления здоровья с индивидуальным подходом 👇 0:00 интро 01:24 завтрак 02:10 сбор палатки и дорога 05:45 обзор квартиры 07:19 приготовление еды на два дня 11:57 хочешь больше рецептов? 13:35 гуляю по Самаре 17:57 утро 19:20 бег по набережной 23:57 дорога до Казани 25:36 обзор квартиры в Казани 26:31 вечерняя прогулка 27:44 откуда у меня энергия и мотивация? #recipe #еда #eat #cooking #похудение #рецепты #food #fitness #fulldayofeating #спорт #путешествие #россия #самара