Синхрогимнастика. 5 упражнений за 5 минут

Почему короткая Синхрогимнастика по методу Ключ дает такой быстрый эффект? Потомучто это приемы синхронизации действий с текущим индивидуальным состоянием, основанные на природных защитных рефлексах.