Дневник фитоняшки. Серия №13: сушка, особенности питания и первые слезы

Настя Гавриленко успешно продолжает свой путь к идеальному телу и победе на областных соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в категории «фитнес-бикини». Позади массонабор – Настя за четыре месяца получила без малого 5 кг качественной мышечной массы. Сейчас наша героиня начала активно избавляться от жира, чтобы сделать видимым мышечный рельеф тела. Для этого тренер Иван Литвак порекомендовал нашей фитоняшке постепенно снижать количество потребляемых углеводов и следить за режимом, чтобы ни в коем случае не