Кундалини йога с Еленой Стефанович: Медитация для нижнего треугольника

Данную медитацию рекомендуется выполнять после комплекса на Манипуру. Она воздействует на область поясницы, лечит почки и надпочечники. Способствует восстановлению энергии, которую мы теряем из-за долгого пребывания в стрессе. Также медитация налаживает работу сердца. Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге Вы найдете на сайте