Снижение Веса Тренировками №5: Планка От Предплечий Для Начинающих. Минус 30 Кг

👋 Всем привет! С 1 марта каждое утро вас ждут новые разучивания для начинающих тренироваться и тех, у кого большой лишний вес (я врач, и считаю, что если вы уверены в себе и будете аккуратны в обучении, вы можете заниматься с лишним весом до 30 кг, в моем 16-летнем опыте есть результаты) 💣 Вас ждут больше 15 обучающих уроков, которые подготовят вас к регулярной работе на тренировках. 😁 👍 Если вы будете активны, позитивны, то я опубликую первый сезон проекта “Минус 30” на канале 💥 Проект назывался “Минус 30 кг за 30 минут” - означая, что в снижении веса вам нужно 30 минут в день для прогресса. Проект подойдет и для тех, у кого 10-20 кг лишнего и вы на начинающем уровне 💪 Тренировки дают метаболически активные мышцы, вы чувствуете тело, вы сжигаете больше, вы помните о цели. #сквот #squat #лишнийвес #минус30 #алхимия_стройности #Милена_MOClub 👉 Плейлист проекта