Управление гневом. Гнев два лучших упражнения для проработки любого гнева за 15 минут
Гнев. Управление гневом, возможно ли это? Да, если мы поймем его значения. Любой гнев - это защитный механизм, но зачастую который приводит только к еще хуже последствиям.
Канал “Индивидуум“ Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий:
Для личной связи со мной и личной терапии
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы:
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем:
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе:
Гнев - это защитная эмоциональная реакция, побуждающая индивида преодолевать противостоящие ему силы, чтобы дать отпор или нанести вред кому-то, напасть на кого-то, победить его.
Гнев становится проблемой в тех случаях, когда он явно избыточен или неадекватен, когда он не помогает, а мешает решать проблему и порождает ненужные конфликты, когда он отрицательно влияет на самочувствие и здоровье самого индивида.
Гнев может быть направлен на себя или же на внешние обьекты.
Гнев, злоба, ненависть или обиды могут переполнять индивида, порождая депрессию, нарушения отношений, изоляцию, тревогу, многообразные психосоматические симптомы, даже психозы.
Гнев не следует пугать с агрессией: гнев - это эмоция, а агрессия - поведение. Вместе с тем гнев часто толкает человека к совершению агрессии.
Упражнение первое
Алгоритм работы с подавляемой частью или ощущением неполноценности:
1. Определить ту часть вас, которая гневается. Как выглядит, что чувствует.
2. Определить слабую часть, которую защищает гнев.
3. Переместить энергию из сильной в слабую часть.
4. Соединиться со своей новой частью.
📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
📍PayPal
@
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii
Содержание:
00:00 Как будем прорабатывать эмоцию Гнева
02:16 Как формируется эмоция Гнева
04:41 Кого защищает эмоция Гнева
05:55 Основные модели Гнева
08:59 Как будем выполнять практику, тонкости процесса
11:17 Подробно об Алгоритме Проработки
14:19 Дыхательная практика перед упражнением
16:28 Выполнение Упражнения “Проработка Гнева“
38:11 Как еще можно со мной поработать, форматы
#гневчеловеческий #гнев #злость #агрессор #абьюз #агрессивный #ненависть
1 view
109
25
4 months ago 00:01:04 77
Хабаровчанин за мощный коммент в сети угодил на 2 года за решетку!
4 months ago 00:02:39 1
Управление гневом (Anger Management, 2003) - Трейлер к фильму
4 months ago 00:32:52 1
Министерство неджентльменских дел - Гай Ричи снимает кал думая что он Тарантино (обзор фильма)
4 months ago 03:20:42 1
Я В ШОКЕ! ВЗЯЛ ИНТЕРВЬЮ У БЕССМЕРТНОГО ПРОСВЕТЛЕННОГО МАСТЕРА – Ян Спартак Поединков
4 months ago 00:04:23 1
Климатический взрыв в Индии! Прорыв дамбы в Бангладеш циклон “Ремаль“ оползни и наводнение
4 months ago 02:47:46 1
Смит Вигглсворт: Секрет Его силы │ Альберт Хибберт │ Аудиокнига
4 months ago 00:55:55 1.6K
Агрессия под контролем: Психолог Оксана Ардо и Артур Миловский обсуждают причины и следствия.
4 months ago 00:12:10 1
Распаковка подавленной агрессии. Часть 2. Управление гневом.
4 months ago 00:01:21 95
Геймплейное видео Kill Knight
4 months ago 01:38:59 1
Страх—это всегда предчувствие страдания, боли и ужаса. Победить дух страха. Пастор Андрей Шаповалов.
4 months ago 00:07:01 182
Управление гневом. Шуточный клип на песню «Billie Jean»
4 months ago 00:24:14 1
Тайные спонсоры Российской империи | Куда делись те, кто был богаче царей?
4 months ago 01:14:40 1
МОЛИТВА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА - Пятница в 19:00
4 months ago 00:00:55 26
[Старуха Изергиль] Сурен Цормудян об И.Ильине и возмущении студентов РГГУ
4 months ago 01:04:58 1
Eminem: Live from Detroit [8K Ultra HD Version 2023] Anger Management Tour 2
4 months ago 00:38:25 1
10 СИТУАЦИЙ, КОГДА СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ РОТ НА ЗАМКЕ | Стоицизм
4 months ago 00:40:42 1
Обзор фильма “Последний Дом Слева“ (Во Все Семейные) - KinoKiller
4 months ago 00:21:00 470
[, Fantasy Massage] Asa Akira (Anger Management) (1080p)
4 months ago 00:01:51 1
МОЛИТВА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА
4 months ago 00:20:04 1
Научиться управлять собственным гневом
4 months ago 00:08:10 1
Торнадо в США обрушились за день 25 торнадо уничтожают города Америки
4 months ago 00:01:41 6
Управление гневом. Упражнение.
4 months ago 01:10:13 1
Фильмография Адама Сэндлера. От тупых комедий до офигенных драм