Периоды потрясений. Как проживать и принимать тяжелые чувства.

Друзья, после большого перерыва возвращаемся к вам с серией видео-подкастов. Мы записали их вместе со специалистами центра “Психология взросления“ (телеграм-канал ). Наш разговор с психологами был о том, как проживать периоды потрясений, когда гнев, обида, стыд, страх и другие, мощные, бурные, опровергающие саму основу сосуществования людей. Чувства захлестывают нас, мешают думать и заставляют совершать импульсивные поступки. Как не потеряться в этом потоке и не переставать совершать выбор, исходя из своего самоощущения, рассказывает Наталия Владимировна Инина - ведущий специалист центра и наш постоянный эксперт. Таймкоды: 00:00:00 - О чем выпуск 00:01:03 - “Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи”. Как внутренние изменения работают на внешние явления? 00:11:29 - “Мы не духовные шварцнеггеры”. Фазы проживания тяжелых эмоций. 00: - О стыде. Зоны ответственности. 00:26:12 - Практика – диалог с внутренним ребенком. 00:32:35 - Агрессия. Ко