Стресс – Это Твой Инструмент (методики управления стрессовым состоянием)

Как управлять стрессом? Ведь на самом деле стресс далеко не всегда целесообразно прерывать на корню. Стресс – это сила, энергия и допинг. Он как кофе. Вы выпили чашечку – взбодрились, мобилизовались, и вот уже вы готовы к делам. Точно так же организм генерирует состояние стресса, когда чувствует, что есть опасность – то есть дискомфорт, который надо преодолеть, и значит надо мобилизоваться. Но как дозировать стресс и использовать его в качестве полезного инструмента для решения жизненных задач? Для начала нужно понять, зачем это делать. Смотрите видео о методиках управления стрессовым состоянием. Другие интересные видео: Как уснуть после стресса