ЖИЗНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА – Путь к свободе | Аудиокнига Александра Донского / Александр Донской

🌐 Чувствуете неудержимую тягу к бесконечному серфингу в интернете? Ощущение привязанности к цифровому миру накладывает отпечаток на вашу жизнь? “Жизнь без интернета“ Александра Донского – это не просто книга, это ваш личный гид по избавлению от цифровой зависимости и поиску гармонии в безграничном потоке информации. 📘 В аудиокниге вы найдете: - Глубокий анализ того, как интернет из главного помощника превращается в тирана, контролирующего вашу жизнь. - Понимание психологических мотивов, толкающих нас в погоню за виртуальным одобрением и “лайками“. - Инструменты самооценки и точное определение ваших отношений с интернетом. - Конкретные шаги и методы борьбы с зависимостью, проверенные личным опытом автора. - Подробный план освобождения от “цифровых оков“ и стратегии сохранения спокойствия перед лицом неудач. - Наставления по выстраиванию устойчивости к манипуляциям социальных сетей и осознанному выбору в пользу реального мира. 🧭 Каждый раздел аудиокниги сопровождается серией вопросов и практических упражнений для самоанализа, чтобы вы могли оценить свою ситуацию и определить необходимость в “ребуте“ отношений с интернетом. ✨ Присоединяйтесь к путешествию из виртуальной реальности, полной иллюзий, назад, в мир, наполненный жизнью, красками и настоящими чувствами. Вместе мы сможем обрести истинную свободу и полноценно насладиться каждым мгновением вне цифровых границ. Начните слушать “Жизнь без интернета“ уже сегодня! 📖➡️🌿 Таймкоды: 00:00 - 03:00 Содержание 03:00 - 16:04 Несколько слов о том, почему я решил написать книгу. 16:04 - 36:15 Глава I Как я погрузился на цифровое дно и понял, что снизу уже никто не постучит 36:15 - 01:20:57 Глава II Что такое зависимость и интернет-зависимость 01:20:57 - 01:55:14 Глава III Как я принял неизбежное и решил привести цифровую жизнь в порядок 01:55:14 - 02:37:47 Глава IV. От слов к делу 02:37:47 - 03:16:50 Глава V Побег из цифрового мира 03:16:50 - 03:47:45 Глава VI Возвращение по другим правилам 03:47:45 - 03:56:43 Послесловие для тех, кто хочет математической точности 03:56:43 - 04:05:26 Заключение 04:05:26 - 04:08:21 Краткий словарь интернет-зависимого #жизньбезинтернета #интернетзависимость #аудиокнига