Стрелочка. Занятия проекта Синхронное плавание для детей со СМА
Упражнение “Стрелочка“
Исходное положение - лёжа на животе, руки стрелочкой над головой, стопы прижаты к бортику. Ребёнок делает вдох, опускает лицо в воду, взгляд направлен на дно, толкается от бортика и проплывает на выдохе, как можно дольше. Тренер придерживает ребёнка, помогает доплыть до противоположного бортика и, поднявшись из воды, держаться за поручень.
Выдох продолжительный, тренер даёт ускорение в воде, если это требуется.
Задача — проплыть как можно дольше на одном дыхании, вытянувшись стрелочкой.
При выполнении упражнения необходимо контролировать дыхание: выдох через нос, вдох через рот.
Упражнение помогает развивать легкие, улучшать концентрацию.
Внимание: упражнение можно выполнять только под надзором опытного гидрореабилитолога в воде, предназначенной для занятий с детьми с диагнозом СМА. Не выполняйте упражнения самостоятельно без присутствия специалиста гидрокинезиотерапии и без допуска врача.
86 views
1730
414
1 month ago 00:02:46 216
После завтрака на свежем воздухе Стрелка отдыхает, а Белка занимается марафоном
1 month ago 00:17:10 863
5 полезных упражнений для стрелка #IPSC #shootingsoft
1 month ago 00:45:15 241
Лекция на тему Ночные стрелы Шейх Усман Аль Хамис
1 month ago 00:11:04 3
«Приключения Пети и Волка» : №68. Дело о последней стреле Амура (2х2; )
1 month ago 00:01:53 3.9K
Путешествия по стрелочкам 3 класс СС. Групповое занятие. От подписчика.
2 months ago 00:08:53 306
3 Базовых макияжа глаз. Классическая растушевка/Смоки/Растушеванная стрелка. Урок по макияжу
2 months ago 00:53:09 1
Женская вокальная школа: с чего начать, упражнения
2 months ago 00:00:06 17
Лекция о культурном многообразии Китая
2 months ago 00:08:39 9
Урок «Стрелки тенями»
2 months ago 00:10:12 274
Тренируем мозг Лёгкий способ решать задачи о стрелках часов Задание 9 ЕГЭ 2025 года Решение методом Султанова Калькулятор Онлайн
2 months ago 00:00:04 9
Школьница основательно подготовилась к матчу: даже стрелки нарисовала специально желто-черные
2 months ago 00:45:15 100
Лекция на тему - Ночные стрелы Шейх Усман Аль Хамис
2 months ago 00:04:43 5
Игра “Сапер“ на Python. Minesweeper in Python Tkinter Превью
2 months ago 00:15:44 1
RUST Рейд за 1 стрелу! Захватили целый дом двушкотерапией! | B16 | #393
2 months ago 00:06:46 1
Мама Герда выступает перед зрителями, Стрелка плавает с шарами, а Белка ленится.
2 months ago 00:06:43 2
Стрелка развлекается с новой игрушкой на айсберге, а Белка валяется в снегу.
2 months ago 00:06:23 1
У белых медведей Стрелка играет, Герда выступает, а Белка отдыхает.
2 months ago 00:08:44 7
Медвежонок Стрелка увлеченно играет на айсберге, но с сестренкой вместе все же веселее.
2 months ago 00:08:05 2
Медвежонок Стрелка собирает льдинки, а Белка решила поиграть с мамой и отдохнуть.
2 months ago 00:08:31 1
Медвежонок Стрелка на айсберге. Урок мамы Герды усвоен на отлично.
2 months ago 00:06:15 3
Медвежонок Стрелка снова покоряет айсберг, а Белка занимается акробатикой.
2 months ago 00:07:13 1
Урок по скалолазанию от медвежонка Стрелки.
2 months ago 00:07:56 157
У медвежонка Белки тренировка, а мама Герда со Стрелкой спят.
2 months ago 00:07:31 5
Мама Герда устроила урок борьбы для медвежат Белки и Стрелки.