01 拍打長命功 «Удар долголетия» или простукивание меридианов

! Важно при простукивании меридианов: по инь поверхности ци поднимается от земли к небу, по ян меридианам она спускается с неба. Простукивать меридианы следуя току ци в теле. Простукивание меридианов — метод пробуждения целительной энергии становиться все более популярным не только в Китае, но и в Европе и в Америке. В российских парках также можно увидеть людей, свободно закручивающихся и охлапывающих себя руками. Комплекс гимнастики, который демонстрируют китайские пожилые женщины понятен без комментариев.