Качалка | Тренажерный зал

Эффективные домашние тренировки длительностью всего 20 минут - это идеальный способ поддерживать свою форму вне зала. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд, давая себе 10 секунд на отдых. После завершения круга отдохните минуту перед началом следующего. Повторите это четыре раза и почувствуйте прилив бодрости и энергии в течение дня! Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!