Качество жизни - Елена Дьячкова. Эмоции: инструкция по применению

Гость программы - Елена Дьячкова, доцент кафедры общей и клинической психологии ТГУ им Г.Р. Державина. Она расскажет: Что такое эмоции? Кто мы без эмоций? Базовые эмоции человека. Как проработать свои эмоции? Что будет, если не обращать внимания на свои эмоции и постоянно подавлять их и вытеснять? Накопление эмоций и взрывы - гневные взрывы и панические атаки. Механизмы психологической защиты и сопротивление изменениям плюс копинговые стратегии. Работа с напряжением с помощью дыхания и каракулей. Раб