Шея, мозг, глаза. Лучшие упражнения за 2024 год

Здоровье шеи, головы, глаз (а значит, и зрение) зависит от упражнений. Упражнений для ключевых мышц, от которых зависит работа нервов и сосудов. В этом видео показаны упражнения, самые популярные на канале Причины Здоровья в 2024. По 2 упражнения для шеи, для сосудов мозга, и для глаз. Делая их по порядку, можно снять усталость, улучшить кровообращение в районе шеи и головы. От мышц шеи зависят сосуды головы и нервы рук, от мышц головы зависит мозговое кровообращение, а значит - все умственные способности. От мышц глаз зависит здоровье сетчатки, хрусталика, роговицы, а значит - хорошее зрение. заказать видеокурсы “Укрепление шейного отдела позвоночника“, “Методы укрепления глаз и улучшения зрения“, “Укрепление нервов и сосудов мозга“: по электронной почте valeo2020valeo@ или телеграм @registr1209 Плейлист с обзорами курсов на моем канале Ютуб: Плейлист с обзорами курсов на моем канале Рутуб: Статья с кратким описанием курсов: Список видеокурсов: Укрепление живота и тазового дна Укрепление шейного отдела позвоночника Укрепление крестца и копчика Укрепление грудного отдела позвоночника Укрепление поясничного отдела позвоночника Укрепление мышц и кожи лица Укрепление мышц нижней челюсти Укрепление нервов и сосудов мозга Методы укрепления глаз и улучшения зрения Укрепление стоп и голеностопов Укрепление тазобедренных суставов Укрепление коленных суставов Правильная ходьба Искусство дыхания