ТЯНЕТ ПОД КОЛЕНКОЙ при наклонах? | Мобилизация седалищного нерва⚡

Мобилизуем седалищный нерв и улучшаем наклоны вперед! 🔥 Добавляйся в друзья: 👇👇👇 👉Telegram: 👉Рутуб: 👉ТикТок: @ 👉Яндекс Дзен: 👉Вконтакте: 👉Инстаграм: ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, рек