Мягкая Бережная РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
#расслабление #мягкаярастяжка #растяжкаспины #плечи
Мягкая бережная практика, направленная на повышение уровня гибкости и обретение состояния глубокой релаксации. В данном комплексе внимание уделяется проработке верхней части спины и шеи, раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. С помощью данных упражнений вы сможете улучшить осанку, устраните мышечные спазмы и улучшите кровообращение в тканях.
#здороваяспина ##домашняятренировка #улучшаемосанку#fitnessballetonline
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
226 views
417
111
1 week ago 00:01:07 4
Какой ты фрукт. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #сильна #здороваяэнергия #фрукты
7 months ago 00:08:21 0
У меня нитки больше не валяются насыпью в коробке. Покажу новый способ их аккуратного хранения
7 months ago 00:16:27 0
Новый сквер с бассейном и детской площадкой по проекту ФКГС появился в Ботлихском районе
7 months ago 00:01:02 16
BioTrim ECO SPRAY — бодрящий, экологичный спрей для акриловых поверхностей с нежным ароматом лимона
7 months ago 00:21:06 0
Терапевтическая сказка для взрослых | Дерево АЮ | Помощь при депрессии, одиночестве, разочаровании
7 months ago 00:03:17 1
Ты уникальная 🌟 Стихи-медитация.
7 months ago 00:03:57 0
Бездрожжевые лепешки вместо хлеба! Хлебные лепешки на кефире в духовке!
7 months ago 00:09:31 27
ДЕЛИКАТНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ВМЕСТЕ С EWA BEAUTY
7 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
7 months ago 00:12:52 4
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:00:00 7
Роберт Силверберг - Озимандия. Аудиокнига. Фантастика.
7 months ago 00:00:59 0
СПАЛЬНЯ МАРКИЗА
8 months ago 00:21:26 0
Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело
8 months ago 00:30:14 0
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
8 months ago 00:15:11 0
Камуфляж: ДШРГ Русич сдача на шеврон. Тест Купера
8 months ago 00:46:32 29
Что нужно начинающему косметологу? Мебель, инструменты, средства | Минимальный набор для работы
8 months ago 00:28:55 0
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
8 months ago 00:00:52 0
Файбер ребристый
8 months ago 00:03:28 3
Воспоминания о тебе I Автор сл. и муз. ПРОСТО ЕЖИК I Озвучка Просто Ежик
8 months ago 00:17:26 0
ДАРСОНВАЛЬ. Как делать процедуру правильно? Дарсонвализация.
8 months ago 00:16:18 21
Стоматология. Лечение под наркозом. Подкаст клиники ЛадаЭстет “Доктор, переведите!“
8 months ago 00:07:27 0
❤️ ОСТОРОЖНО❗️ ЭТИ ДИЕТЫ ОПАСНЫ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
8 months ago 00:36:21 0
Рыбалка на карпа и розыгрыш 2ух удилищ NASH
8 months ago 00:49:25 0
Путь к себе - Гармония благодаря телесным практикам #телесныепрактики #саморазвитие #психология