Медитация расслабления “Мягкость“. 10-минутная медитация в шавасане для расслабления ума и тела.

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ 👉🏻 Попробуйте эту приятную 10-минутную медитацию расслабления ума и тела в шавасане, позе лежа на спине. Выполняйте эту медитацию утром, днем или вечером. Помните, что очень важно уделять внимание не только движению на коврике и в жизни, но и расслаблению, смягчению, замедлению. Еще больше моих авторских медитаций в моих курсах по йоге и медитациям: 🧘🏻‍♀️Антистресс-курс медитаций и работы над собой 🧘🏻‍♀️Силовая йога для стройности и похудения 🧘🏻‍♀️Путешествие в мир йоги Также, вы можете стать спонсором канала и получить доступ к уникальным медитациям и тренировкам. Подробности тут Занимайтесь умом и телом с удовольствием!