Как я борюсь со своим сопротивлением снимать видео - День 4
На 4-ый день наступил переломный момент — я офигеть как сопротивляюсь снимать видео. Вот просто не могу себя заставить сесть перед камерой — и только наличие челленджа не даёт мне сорваться.
Получился прям хороший разговорный видос о том, что меня сопротивляет и что с этим делать.
Давайте прогоним это всё по циклу Колба.
Что я сделал:
Переборол огромный уровень сопротивления и пошёл и всё-таки снял своё видео. Мне было очень трудно, но как только я написал себе список опорных точек-буллетов и всё это сделал на камеру, мне стало понятно, что мне именно говорить. А уже оттуда я понял, как связать темы между собой.
Что из этого вышло:
Фокусом на этот ролик было забить на все сложности и пойти снимать видео. Получилось, причём получилось даже так, что меня было за уши не оттащить от того, что я хотел тебе рассказать. И отсюда я понял, что сопротивление ослабевает сразу тогда, когда ты уже хотя бы пару минут находишься в процессе.
Насколько я доволен тем, что получилось:
Я очень доволен тем, что я не пропустил этот день и его запись. Я доволен тем, что в итоге наговорил на 27 минут и это был связный тематический разговор, а не что-то обо всём и сразу — меня это вдохновляет.
Что получилось исполнить в этом видео:
- Получилось зафиксироваться на тех точках информации, которые я хотел в этом видео тебе рассказать. Я немного уходил в сторону, но всё же возвращался к основной теме фокуса и на этой теме держался и не сбивался.
- Получилось пересилить себя и не дать себе сдаться.
Что не получилось:
- Из выбранных фокусов получилось всё :)
Что работало на результат:
- Расслабить свой мозг перед записью видео
- Пообещать себе награду до и после записи видео
- Победная серия: что я уже минимум три дня подряд снимаю видео
Что не работало на результат:
- усталость после работы — было сложно вернуть себя в ресурсное состояние, чтобы записать это видео
- усталость от всех событий этого года и отсутствие нормального отдыха и сна
Что можно сделать по-другому:
- попробовать записывать видео сразу перед рабочим днём, пока ещё мозг свежий и живой
Что добавить и начать делать:
- прописать заранее в буллетах связь между кусками своего видео: вот часть 1, из неё я перехожу вот так в часть 2, а из неё — в завершающую часть 3. Очень похожий принцип, как выступать с презентацией.
Что перестать делать:
- Перестать делать из записи видео «особенное событие», чтобы оно стало более естественным.
Что я буду делать дальше:
- В следующем видео я хочу составить себе процесс того, сколько времени в день мне нужно выделить на ютуб КАЖДЫЙ день. Вот расписать и может даже запланировать, проанализировав опыт предыдущих 4-х дней.
1 view
4620
1722
2 months ago 00:03:31 1
Квашеная - Забытая радиоволна (LIVE версия)📻
2 months ago 00:02:24 1
5УТРА – Ромашки (prod. by Barabanov)
2 months ago 00:14:58 1
АНТИ-ГРИФЕР ШОУ #44 | ДВА ПАПКИ ОТПИ*ДИЛИ СЫНА, БОМБЯЩИЙ ГРИФЕР И ЕГО БАТЯ
2 months ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
2 months ago 00:04:32 1
Посильная помощь сестре.
2 months ago 00:13:48 1
Как я высаживаю саженцы. Куст от посадки до первого плодоношения
2 months ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
2 months ago 00:05:24 1
Не пирог, а золото! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! Бьет все рекорды. Вся семья в восторге!
2 months ago 01:29:42 1
Экстренное обращение ко всем проф военным Мира! Нет Лозунгу “Убей Русского“ с 1917 “С.Л. Вислобокова
2 months ago 00:15:20 1
10 Фактов про Каждого Персонажа DeadLock | #deadlock #valve
2 months ago 00:00:58 1
🌺 «Он видел БОГОРОДИЦУ вживую, вот что он сказал о Ней...» • Св. Дионисий Ареопагит
2 months ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
2 months ago 00:05:09 1
ЖИЗНЬ НАЧНЁТ МЕНЯТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!
2 months ago 00:15:23 1
СУДЖА - МЫ ДЕРЖАЛИСЬ, МЫ НЕ ПУСКАЛИ СЛЁЗЫ : история спасения семьи Яценко : военкор Марьяна Наумова
2 months ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
2 months ago 00:03:50 1
ЗВЕРОБОЙ - Мой Мариуполь (клип)
2 months ago 00:11:19 1
КАК ВСЕГДА ВЫИГРЫВАТЬ В КАЗИНО НА GTA 5 RP? | ЛУЧШИЕ ТАКТИКИ ДЛЯ КАЗИНО В ГТА 5 РП
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 00:03:42 1
ДЕЛАЙ ВЫБОР - АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА ПЕСНЯ | НИНТЕР
2 months ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:07:04 1
Егор Крид feat. Nyusha - Mr. & Mrs. Smith (Премьера клипа 2020)
2 months ago 00:18:12 1
Ногти за пять часов | Обзор салона красоты в Санкт-Петербурге
2 months ago 00:03:18 1
Марафонец - Песни Смешариков | Смешарики 2D | Песенки для детей