Туммо йога. Упражнение 1: Подготовка и согревание на холоде

Приглашаю на открытый онлайн-урок по Туммо йоге! 👉 ✅ Как научиться не мёрзнуть и быстро согреваться на холоде. А ещё замедлить старение организма и почистить сосуды от холестерина. И всё это с помощью одной техники. И этой техникой может овладеть каждый человек! ☝ Интересно? Читайте дальше 👇 Начался холодный сезон. И я решил предложить вам познакомиться с практиками Йоги Внутреннего Огня, или Туммо Йоги. Пока что я предлагаю вам первое предварительное видео, в котором вы можете попробовать согреться с помощью простого упражнения. Если вы почувствуете, что вам стало жарко, можете снять куртку, и сделать практику без неё. В ближайшие 2 недели вам будут приходить другие видео с практиками из Тибетской Йоги Внутреннего Огня, которую я переоткрыл в 2004 году. 💡 Исследования, которые я провёл с коллегами, показали что: • Одна из причин старения — затухание внутреннего огня. Практика Туммо йоги пробуждает внутренний огонь. • Благодаря практике Туммо можно пережигать повышенный холестерин. • Включение внутреннего жара — это защита организма от переохлаждения. Отсюда следует, что Туммо полезна для профилактики простудных заболеваний в условиях холодного климата нашей страны. • Туммо действует не только на тело, но и на очищение сознания. Если хотите получать видео с практиками Туммо йоги — подпишитесь на мой YouTube канал. После подписки, вам в ближайшие 2 недели будут приходить видео с практиками. P.S. Более подробно все практики Йоги внутреннего огня мы будем разбирать в декабре, на курсе по Туммо йоге, а также обучать мастеров этому уникальному направлению. #йога #туммо #терешкин