Mit gesundem Brot ohne Mehl kann man 100 Jahre leben. Schnelles Rezept ohne Einweichen der Linsen

Mit gesundem Brot ohne Mehl kann man 100 Jahre leben. Schnelles Rezept ohne Einweichen der Linsen Hallo, meine geliebten Abonnenten und Zuschauer! Genieße das Zusehen! Rezept und Zutaten: 1 Süßkartoffel 350 ml Wasser. kochen, bis es fertig ist. 160 g rote Linsen. in einer Kaffeemühle mahlen. Mit einem Stabmixer zerkleinern. Jetzt zeige ich euch, wie viel Püree ich habe. Es stellte sich heraus, dass es 300 ml Püree waren. 2 Eier. etwas Salz. 25 ml Olivenöl. Ich werde gehackte Linsen hinzufügen. 1 Teelöffel Backpulver. 1 Esslöffel Apfelessig hineingießen. 40 g Flohsamen. Gut vermischen und 5-10 Minuten ruhen lassen. 30 g Kürbiskerne. 30 g Sonnenblumenkerne. in einer Bratpfanne anbraten. 1 Teelöffel trockener Knoblauch. Eine Kastenform mit Pflanzenöl einfetten. Ich habe den Teig in eine Auflaufform gegeben. etwas mehr Pflanzenöl. Ich nivelliere es vorsichtig oben. Ich mache einen Einschnitt. Mit Sesamkörnern bestreuen. 40-50 Minuten bei 190°C backen. das Brot ist fertig! wunderbare Brotform! Guten Appetit! sehr lecker und gesund! Dieses Brot hat sehr leckere Cracker, die einfach geschnitten und im Ofen getrocknet werden. es hat alles geklappt! Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes! Healthy bread without flour allows you to live 100 years. Quick recipe without soaking lentils Hello, my beloved subscribers and viewers! Enjoy watching! Recipe and ingredients: 1 sweet potato 350 ml of water. boil until ready. 160 g of red lentils. grind in a coffee grinder. Grind with a hand blender. Now I’ll show you how much puree I have. It turned out to be 300 ml of puree. 2 eggs. a little salt. 25 ml of olive oil. I’ll add chopped lentils. 1 teaspoon of baking powder. Pour in 1 tablespoon of apple cider vinegar. 40 g of psyllium. Mix well and leave for 5-10 minutes. 30 g of pumpkin seeds. 30 g of sunflower seeds. fry in a frying pan. 1 teaspoon of dry garlic. Grease a loaf pan with vegetable oil. I put the dough in a baking dish. a little more vegetable oil. I carefully level it on top. I make an incision. Sprinkle with sesame seeds. Bake for 40-50 minutes at 190°C. the bread is ready! wonderful bread dish! Enjoy! very tasty and healthy! This bread has very tasty crackers that are simply cut and dried in the oven. everything worked out! Thank you for watching, comments and likes!