Раз в неделю я провожу целый день без телефона и других экранов, новостей и соцсетей. Отказ от телефона помог мне снова начать рисовать, я решила научиться играть на укулеле и прочитать книги, отложенные “в долгий ящик“. А также эта терапия позволила избавиться от зависимости от телефона, расчистить мысли и расставить приоритеты, а также проявить любовь к себе. Один из таких дней и мой опыт и выводы - в этом видео!
Всего 1 день без инстаграм и других соцсетей, без лишнего шума и суеты помогает мне успокоить ум, избавиться от тревожности, вызванной гаджетами и новостями, побыть наедине с собой и найти мотивацию для новых свершений!
Попробуйте и вы! И поделитесь в комментариях вашим опытом отказа от соцсетей и гаджетов! как это было у вас?
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗
Благодарю вас за поддержку - она очень важна для меня! Обнимаю сердцем!💓
🌠Начните БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ ДЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ в Крыму:
Курс медитаций “ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ“
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм, видео для вдохновения и многое другое!
______
На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: йога и медитация для начинающих и продолжающих, как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламление и вдохновляю на осознанный образ жизни в стиле дзен.
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
______
#ЛинаСемина #цифровойминимализм #соцсети
1 view
63
15
2 weeks ago 00:09:22 1
Йога-разминка перед асанами за 10 минут
3 weeks ago 00:10:27 1
Я отказался от всего
1 month ago 00:00:15 1
Наушники CMF by Nothing
2 months ago 00:20:59 1
САМОМАССАЖ И ШАВАСАНА ПОСЛЕ АСАН | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
2 months ago 00:21:06 1
Каошики (каушики) танец со спины. Медленный темп. Танцуем вместе
2 months ago 00:33:36 1
КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ - МОИ ПРИНЦИПЫ САМООРГАНИЗАЦИИ И САМОДИСЦИПЛИНЫ
2 months ago 00:06:22 1
what’s on my iPhon | iOS 16 | цифровой минимализм| что в моем телефоне
2 months ago 00:15:57 1
минимализм как концепт жизни | цифровой минимализм
2 months ago 00:08:36 1
Как избавиться от информационной зависимости?
2 months ago 00:12:34 1
Почему тебе никогда не хватает времени?
2 months ago 00:00:00 2
Светлана Кундаль: #хоумстейджинг в Армении #армения_сегодня
3 months ago 01:18:01 1
Минимализм. Документальный фильм о важных вещах. 2015 год
3 months ago 00:16:48 1
Главные тренды графического дизайна 2024г
3 months ago 00:04:05 1
цифровой минимализм ~ перезагрузка от соцсетей
3 months ago 00:10:28 1
Каошики (каушики) у моря с идеацией. Очень медленный темп | Зелёная версия
4 months ago 00:11:31 1
ЭТИ приложения сэкономят твои деньги и время
4 months ago 01:17:33 1
САВОСТЬЯНОВА: IKEA, Советский дизайн, iPhone и Язык вещей
5 months ago 00:09:09 6
20 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, которым меня научил Мэтт Д’Авелла | Гейб Балт на русском
5 months ago 00:08:55 1
РАЗМИНКА ТЕЛА 10 МИН. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. СУРЬЯ НАМАСКАР
6 months ago 00:15:51 1
КАК ВАС ЗОМБИРУЮТ ТЕЛЕФОНЫ? ДОКАЗАННЫЙ ВРЕД ТЕЛЕФОНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
6 months ago 00:15:47 1
❇️Разучиваем танец каошики вместе с новичком. Каошики для начинающих
6 months ago 00:21:20 1
Каошики (каушики) танец. Средний темп. Танцуем вместе!
6 months ago 00:08:26 1
Новый Genesis GV90 - Maybach приготовиться // Новая Kia K4
6 months ago 00:04:34 1
СУПЕР ДЕШЕВЫЙ ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ 2024 ГОДА! ЕМУ НЕТ РАВНЫХ! КИТАЙСКИЙ ЭЛЕКТРОКАР (НОВЫЙ BAOJUN E100)