✅ Омлет “Зеленый Гармонист”

✅ Это – солнечное блюдо, в котором сочетаются свежие овощи, нежный сыр и ароматные специи. ✅ Этот омлет – настоящий источник энергии и вдохновения на весь день. ✅ Ингредиенты: ✔️ 3 яйца ✔️ 1 средний помидор ✔️ Горсть шпината ✔️ 30 г твердого сыра (например, чеддера) ✔️ 1/2 луковицы ✔️ 1/2 сладкого перца ✔️ Свежая зелень (петрушка, укроп или базилик) ✔️ Соль, перец, оливковое масло 🍽 Приготовление: 🙈 Пищевая ценность на 120 г: ✔️ Калории: 85 ккал ✔️ Белки: 8 г ✔️ Жиры: 8 г ✔️ Углеводы: 4 г 👉 Подписывайтесь на “Кулинария от АИ“