СИТУАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - БОРЬБА В ЗАКРУГЛЕНИИ, ВЫХОД ИЗ ПОД ДАВЛЕНИЯ, ОБВОДКА СОПЕРНИКА ПОД КЛЮШКУ И БРОСКОМ ПО ВОРОТАМ.
В упражнении принимают участие четыре игрока, один из которых отрабатывает упражнение в атаке и трое в обороне. Игрок №1 ведёт борьбу в закруглении у борта, причём игрок №2 опекает игрока №1 полупассивно, давая ему возможность. после нескольких ложных виражей “выйти“ из-под давления.
Выйдя из-под давления, игрок №1 движется вдоль длинного борта, обыгрывает соперника, игрока №3, под клюшку, разворачивается в сторону длинного борта, отдаёт передачу на игрока №4, располагающегося в круге вбрасывания, получает от него ответную передачу, и обыгрывая его при помощи “широкой проводки“, наносит бросок по воротам.
После выполнения упражнения, игрок №1 переходит на позицию игрока №2, игрок №2 занимает позицию игрока №3, игрок №3, позицию игрока №4, а игрок №4, становится первым номером, или, если игроков более четырёх, становится на линию ожидания старта.
Данная тренировка является поточной, смена мест должна происходить быстро, а все действия должны быть доведены до автоматизма.
Каждый из игроков, в течение выполнения данного упражнения, работает на каждом из №№ по пять раз. После чего, через паузу в полторы минуты, упражнение выполняется с противоположного фланга.
2,015 views
19
4
6 months ago 01:23:34 1
Фандрайзинг: где НКО взять деньги в текущих условиях?
8 months ago 00:09:58 1
Занятие по защите, зенненхунд БАЙ, возраст 1 год
8 months ago 00:02:51 4
СИТУАЦИОННАЯ ЗАДАЧА - топографическая анатомия и оперативная хирургия шеи
8 months ago 01:46:10 2
Нюансы и типичные ошибки хранения лекарственных средств в аптеках. Алгоритмы и ситуационные задачи
9 months ago 00:02:26 1
СИТУАЦИОННАЯ ЗАДАЧА 6 - верхняя конечность
9 months ago 02:39:13 1
Обучение психологии еды: как узнать характер человека по его любимым продуктам. 1 занятие