Вам нужно ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на семью??? + ПЛАН приготовления.🕰️

Вам нужно ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на семью??? ПЛАН приготовления.🕰️ В этом видео: - готовое экономное меню на неделю - как приготовить всю еду на неделю за 2 часа, а потом только разогревать 00:00 интро 00:40 презентация меню 2:11 как приготовить меню за один раз 5:10 концовка 5:24 как помочь каналу 📋СПИСОК БЛЮД ПО ДНЯМ: 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌅ЗАВТРАКИ (всегда стандартные, меняются только наполнители для овсянки): Овсянка с любыми фруктами/ягодами орехи/семечки Яйцо (вареное/жареное) Кусочек сыра (у меня пармезан) Кофе (с сахаром/без) Кусочек черного шоколада (выше 80% содержания какао) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰