Тонический Тест Засса

Тонический Тест Засса - Изометрическая Гимнастика , Силовая Тренировка и именно в этот день делается Тонический Тест , который позволяет понять состояние ЦНС, МС и в общем в каком состоянии равновесие организма . Берем полотенце , руки в низу на ширине плеч и растягиваем руки в сторону как будто хотим разорвать полотенце в течении десяти или пятнадцати секунд . Отпускаем полотенце и руки сами (как бы сами ) всплывают в верх и порят . Если руки без лишнего усилия порят меньше минуты , значит состояние организма и тд надо пересмотреть (может не до сып или переедание или не успеваешь восстановится от какой либо деятельности или на оборот пере сып , переедание стресс и тд) в общем корректируешь все , что напрягает или мешает восстанавливаться и тд . Тренировки по Изометрической Гимнастики каждодневные и по этому Тонический Тест важная процедура контроля состояния (Особенно на начальном этапе освоения ИЗГИ) Изометрической Гимнастики Александра Ивановича Засса . #ТоническийТест #УпражненияЗасса #ИзометрическаяГимнастика #ТренировкаСухожилий #СухожильнаяГимнастика #УкреплениеСухожилий #СтильИскра #СилаДобродушия