Удивительная девушка бодибилдер Кессия Миреллис мотивация
МОТИВИРУЙ СЕБЯ САМ! 😉🏋♂
Кессия Мирелис известна во всем мире как дива социальных сетей. Ее потрясающее телосложение привлекло массу онлайн-фолловеров, которые поддерживают ее на каждом этапе пути.
Родом из Бразилии, она обладает телосложением с большими мышцами ног и подтянутой верхней частью тела, которой пытаются подражать тысячи людей по всему миру.
Она продолжает усердно тренироваться и демонстрирует, чего можно достичь, занимаясь поднятием тяжестей и здоровым питанием. Она вдохновляет миллионы женщин во всем мире.
Рост: 167,5 см
Вес: 61,2 - 65,8 кг
Тренировки
За время своего многолетнего обучения Кессия адаптировалась к новым стилям тренировок. Но вначале она сосредотачивалась только на базовых движениях, таких как приседания, подтягивания, отжимания и жим от груди, чтобы создать свое потрясающее телосложение.
Однако со временем и по мере того, как она окружала себя профессиональными тренерами, Кессия начала изучать новые тренировочные движения, которые помогли создать еще более впечатляющую фигуру для этапа бодибилдинга.
Некоторые из этих упражнений: прогулка фермера, а также подъемы ног в висе для впечатляющей средней части тела.
Любимые тренировки
Помимо использования тяжелых весов для наращивания дополнительной мышечной массы, Кессия говорит, что ее любимый тип тренировок — это те, которые включают в себя более легкие веса и плиометрику, такие как приседания с выпрыгиванием, взрывные отжимания и прыжки на ящик.
Мотивация
Кессию не мотивирует какой-либо бодибилдер или люди из фитнес-индустрии, но вместо этого ее вдохновляет ее семья, особенно ее отец. Отец Кессии был для нее огромным источником вдохновения, поскольку поддерживал ее с самого начала ее фитнес-пути, когда ей было 5 лет.
Ее отец позаботился о том, чтобы она просыпалась в 04:30 утра, чтобы она тренировалась с юных лет. Мало того, ее также вдохновил ее брат, который дважды пережил рак.
Что мотивирует Вас и какие цели вы ставите перед собой как в спорте так и в жизни? Делитесь в комментариях.
Если Вам понравилось видео ставьте ❤ и делитесь им. 😉
#фитнес #спорт #мотивация #красивыедевушки #бодибилдинг #фитоняшки #девушки #похудение
5 views
1981
646
1 month ago 00:08:36 1
Смелая женщина обратилась к стране. Народ открыл рты от увиденного. Гарант проговорился
1 month ago 00:11:09 1
«Здравствуй, Я! или Дневник не очень счастливой женщины. Письмо четвёртое «О ЧЁМ ДУМАЮТ СКАМЕЙКИ?»
1 month ago 00:03:25 1
Очень красивое Поздравление с Днем Рождения женщине
1 month ago 00:01:46 10
Женщина очень здорово рисует 👍
1 month ago 00:10:36 1
НЕВЕРОЯТНО! БЕЛГОРОДСКАЯ ДЕВОЧКА-ИНДИГО Предсказала конец СВО и Что будет с Украиной и Россией
1 month ago 01:59:37 1
Двойная жизнь Пушкина: о чем не говорили в школе. Сергей Сурин о женщинах, облысении и заработках
1 month ago 00:03:00 2
Artik Asti - Очень очень.
1 month ago 00:04:38 1
Эта женщина, которую люблю я очень
1 month ago 00:01:11 2
— Кто здесь?.. Мальчики? Очень хорошо! И девочки?.. Отлично!..«Добро пожаловать,
1 month ago 00:22:20 1
100 Потрясающих Цитат Про ЖЕНЩИН | Цитаты, Афоризмы, Мудрые мысли
1 month ago 00:00:28 3
опозорился на всю страну!
1 month ago 01:14:55 1
Чудеса блаженной старицы Матроны Московской аудиокнига с иконами
1 month ago 00:03:02 1
Попробуй не засмеяться, веселые собаки, редкое видео, невероятное видео
1 month ago 00:00:45 1
Эта девушка невероятно удивительна.
1 month ago 00:05:13 1
Кашпировский продаёт соль. Бардак в Wildberries. Познер возвращается. Лепс любит честно. Ахеджакова
1 month ago 00:02:52 1
Очень красивое и зажигательное поздравление с Днем Рождения женщине
1 month ago 00:12:10 1
Зал хлопал стоя! Смелая женщина обратилась к стране. Нас же больше, нас - миллионы!
1 month ago 00:02:29 52
Мощные девчонки
1 month ago 00:02:01 11
Ревнивая девушка
1 month ago 00:02:15 8
Заскучали девчонки
1 month ago 00:01:53 13
С девчонками не заскучаешь
1 month ago 00:01:40 5
КУПИТЬ КУЛОН Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ЭТО
1 month ago 00:10:35 29
НЕВЕРОЯТНО_ БЕЛГОРОДСКАЯ ДЕВОЧКА-ИНДИГО Предсказала конец СВО и Что будет с Украиной и Россией(1080P_HD).mp4
1 month ago 00:10:53 149
❗ Помните ЖЕНЩИНЫ!, для МУЖЧИНЫ очень ‼ важно найти своё ПРИЗВАНИЕ в жизни!, не мешайте ему с рождения!