Группа доверия. Проклинаю жену

Я люблю свою жену, но в лицо ей говорю только гадости. Живу с ней уже 9лет, вроде и родная, а вроде чужой человек. Проклинаю ее всякими словами, по другому не могу... Как быть, ведь она уже ушла от меня?