Как разблокировать защемление седалищного нерва при воспалении. Комплекс упражнений.

Комплекс полезных упражнений при воспалении и защемлении седалищного нерва. Каждое упражнение помогает естественно растянуть наш позвоночник. Самое важно , что эти упражнения даются без боли и улучшают гибкость позвоночника ! Обычно после первых выполнений чувствуется тепло в пояснице и боль отступает!!! Смотрите внимательно за техникой выполнения !!! Берегите здоровье !!! ТЕХНИКУ последнего упражнения здесь Полезные упражнения :