Короткая силовая тренировка для дома

Короткая силовая тренировка без инвентаря для дома Идеально подойдет в качестве короткой утренней тренировки. Умеренная нагрузка позволяет взбодриться и оставаться в тонусе весь день. Выполнил — маякни в комментариях. Нам важно знать, кто с нами на одной волне!