Внутренний круг бёдрами

Тарелочка в беллиданс или Ами (Omi) в трайбл фьюжн - по сути одно движение с небольшим отличием - тем, насколько бёдра отходят назад. С этим движением можно ходить, вставать на носочки и опускаться вниз, делать его в положении на коленях. Подготовительные уроки: