Как сесть на шпагат? Упражнения для растяжки каратистов

Для тех кто хочет почитать по подробнее про это, то переходите на Яндекс Дзен канал “Сэн-Сэй: Телеграм канал “Прогрессивные тренировки“ - workiprogress В инстаграме круговые тренировки ты найдёшь под хэштэгом #workiprogresschenel только там ты добьёшься результата! Инстаграм тренера Калинина Евгения Евгеньевича. Наш хэштэг #тигрfight Клуб ТИГР Белорецк Блог тренера Калинина Е.Е. - https://vk.c