Хореография и растяжка для восточного танца. Как поддерживать форму? Комплекс упражнений

Уроки восточного танца. РАЗМИНКА для танцоров всех уровней. Обучающие видео по танцам регулярно. Подписывайтесь на канал! Зачем нужна такая РАЗМИНКА? ➡️развивает красивую и правильную (!) осанку ➡️ тренирует баланс ➡️ воспитывает крепкие и красивые стопы, учит правильной выворотности ➡️разогревает и растягивает основные мышцы и связки ➡️даёт почувствовать суставы и улучшает их подвижность ➡️и как следствие увеличивает амплитуду движений в танце, помогает легче и точнее управлять частями тела и равновесием. Рекомендации по выполнению - проходить комплекс целиком через день до или после основной разминки или в качестве заминки. Тренер Анастасия Balkiz Белолипецкая. Школа современного восточного танца “VeilDance“ (ВейлДэнс). Обучение танцу живота. Групповые и индивидуальные уроки. Вся актуальная информация и полезные материалы на сайте: