Агрессия на диете. #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал #диета #тренажерка #fitness
Любой из тех, кто делал стратегические ошибки в составлении плана питания, направленного на снижение жировой массы, сталкивался со странными метаморфозами в своём поведении. Точнее, сталкивались члены семьи, коллеги по работе и те, кто попал под горячую руку, т.е. под изголодавшийся по глюкозе мозг. Почему ошибки? Потому что избыточный дефицит, существенно больше 20% от уровня всех энергетических затрат или умеренный, но на длительном промежутке времени без перерывов, воспринимается, как угроза жизни. Происходит это потому, что голод из-за отсутствия пищи и диета на пути к заветным кубикам пресса – для нашего организма одно и то же и именно поэтому в нашем организме запускается каскад гормональных биохимических реакций, побуждающих нас к поиску пищи. Понимаю, что в 21 веке мы знаем, что такое голод и аппетит, так же как и то где находится холодильник с едой. Этому нас научили родители и социум, а многие тысячи лет назад человек учился сам. И для того, чтобы обучение было максимально простым и понятным, наш пр
1 view
1160
412
3 weeks ago 00:34:12 1
Путин зашёл с козырей / Как дезинформируют Трампа по Украине / №881 / Юрий Швец
3 weeks ago 00:04:45 1
Как ведет себя человек, зависимый от будущего? Почему женщина не может найти свою половину?
3 weeks ago 00:44:14 1
ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ИДЕАЛИЗИРУЮ ПСИХОПАТА?! Екатерина Эрлих.
4 weeks ago 00:16:34 1
Следователь громит мифы про Сталина
4 weeks ago 03:08:25 1
Нас хотят УБИТЬ! | Assassin’s Creed: Изгой | 4 Серия
4 weeks ago 01:13:52 1
Право на самооборону и доктрина сдерживания. Конституция анархиста ст.3