Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Проблемы с памятью: плохая память и забывчивость? Как улучшить память и внимание? Что делать для улучшения памяти и внимания? Есть ли эффективные витамины для памяти? Память напрямую зависит от размера гиппокампа. Гиппокамп под влиянием определенных факторов уменьшается, но его можно восстановить. Если думаете, как улучшить память мозга, позаботьтесь о гиппокампе.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - потеря кратковременной памяти;
0:16 - что вызывает потерю кратковременной памяти;
2:30 - как восстановить гиппокамп;
4:27 - как повысить уровень кетонов.
Поговорим про потерю кратковременной памяти. Потеря кратковременной памяти тесно связана с гиппокампом. Гиппокамп уменьшается при определенных условиях. Это негативно отражается на памяти.
Факторы, влияющие на гиппокамп:
1. Возраст – чем старше человек, тем меньше его гиппокамп.
2. Снижение уровня кислорода может разрушить гиппокамп.
3. Стресс влияет на гиппокамп.
4. Высокий уровень глюкозы в крови.
5. Дефицит витамина В1.
6. Дефицит витамина Д.
7. Дефицит цинка.
Гиппокамп – одна из немногих областей мозга, которая может полностью восстановиться.
Как восстановить гиппокамп:
1. Старайтесь как можно дольше сохранять молодость.
2. Стимулируйте приток кислорода к гиппокампу. Тренировки – один из лучших способов сделать это.
3. Практикуйте голодание, включая, интервальное голодание.
4. Начните принимать витамин Д.
5. Регулярно ешьте продукты, богатые цинком.
6. Принимайте пищевые дрожжи – отличный источник витамина В1.
7. Уменьшайте стресс, насколько это возможно.
8. Повысьте уровень кетонов.
Кетоны – предпочтительное топливо для мозга и гиппокампа. Вы не восстановите гиппокамп, если не снабдите его кетонами. Способы повысить уровень кетонов – это низкоуглеводная диета (кето- диета), употребление масла МСТ. Можно принимать экзогенные кетоны.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 21 ноября 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) #:~:text=The hippocampus isn’t the,active than other brain regions
2)
3)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#плохаяПамять #проблемыСпамятью #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
802
266
6 months ago 01:06:11 81
«Хорошая плохая память». Гость: Сварник О.Е.
5 years ago 00:11:27 1
Плохая память
5 years ago 00:03:04 542
Ералаш Плохая память (Выпуск №319)
9 years ago 00:03:55 444
Плохая Память #6
8 years ago 00:03:15 370
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, У МЕНЯ ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ
8 years ago 00:00:51 115
Сергей Шнуров «Память плохая»
9 years ago 00:03:30 705
Плохая Память #1
9 years ago 00:03:09 942
Плохая Память #2
9 years ago 00:03:34 679
Плохая Память #4
9 years ago 00:06:12 604
Плохая Память #5
9 years ago 00:05:40 382
ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ. ПАМЯТЬ ПОДВОДИТ. КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ (Советы врача)
9 years ago 00:18:37 6
Speed Builders № плохая память
9 years ago 00:04:47 824
Плохая Память #3
13 years ago 00:02:28 107
Плохая память “хорошего“ кандидата Миронова
2 years ago 00:03:35 12
38 Плохая память
1 year ago 00:49:57 1
Что делать если плохая память
9 years ago 00:04:03 9
ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ | ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
2 years ago 00:13:06 1
t+ память плохая
2 years ago 00:01:56 1
Головокружение перепады Плохая память!!
1 year ago 00:16:57 1
У ребёнка плохая память 🧠
5 years ago 00:29:28 11
Плохая память, Стаса, Ай как просто!
7 years ago 00:05:05 5
Плохая память рассеянность забывчивость тревожность - что делать