ПОСТНОЕ МЕНЮ 2021! 3 ПОЛЕЗНЫХ Рецепта на каждый ДЕНЬ, Достойных Вашего Внимания! Ешь и Худей!
3 Простых и полезных блюда в Пост! Подборка постных рецептов на завтрак обед и ужин. Все рецепты как всегда простые в приготовлении, вкусные и полезные
#постныерецепты #пост #постноеменю
Много полезной информации по похудению у меня в Инстаграм -
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Постный “Оливье“
отварной картофель - 150 гр;
отварная морковь - 150 гр;
маринованные огурцы - 150 гр;
зеленый горошек - 150 гр;
сыр тофу - 150 гр;
постный майонез - 2-3 ст ложки
КБЖУ на 100 гр 70/4/2,8/7,1
Гречневая паста с овощами
болгарский перец - 170 гр;
морковь - 100 гр;
кабачок или цукини - 200 гр;
оливковое масло - 2-3 ст ложки;
гречневая лапша или макароны - 250 гр;
КБЖУ на 100 гр 162,7/5,5/3,7/26,85
фруктовые сконы
сладкое яблоко - 1 шт;
спелый банан - 1 шт;
кокосовое масло - 3 ст ложки;
лимонный сок - 1 ст ложка;
овсяная мука - 350 гр;
разрыхлитель - 1 ч ложка;
орехи и любые сухофрукты на ваш вкус
у меня цукаты - 50 гр;
фундук - 50 гр;
КБЖУ на 100 гр 336,5/7,6/15,8/41,3
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
********************************************************************
ПОСТНОЕ МЕНЮ 2021! 3 ПОЛЕЗНЫХ Рецепта на каждый ДЕНЬ, Достойных Вашего Внимания! Ешь и Худей!
1 view
317
75
7 days ago 00:03:31 0
ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ЗА 5 МИНУТ! Огурцы по-корейски с морковью и перцем, постный салат-закуска!
2 months ago 00:38:01 0
Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки. 36. Гл.17,22-18,14
3 months ago 00:04:45 0
Коврижка вкуснее торта постная медово-пряная.
3 months ago 00:05:34 2
6 обалденных КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ, которые готовятся в два счета!
3 months ago 00:01:07 0
Теплый КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ постный Очень Вкусно! Delicious Potato Salad
4 months ago 01:04:44 0
Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял
5 months ago 00:04:03 0
ЗНАМЕНИТЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ТОРТ! Самый лучший торт в мире на Новогодний праздничный стол!
5 months ago 00:11:35 0
ПОСТНЫЕ БЛЮДА на Праздничный Стол! 7 блюд на Новый год 2025 - Постные рецепты на праздник
6 months ago 00:15:24 1
🌲И не нужно никакой красной рыбы! ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА с селедкой на НОВЫЙ ГОД
6 months ago 00:00:00 9
🛑СТРИМ🍁СЕГОДНЯ КЛЮЁТ?\ПОСТЫ В НАШЕМ Telegram🍂\РР4\Русская рыбалка 4
7 months ago 00:02:35 0
Когда умрет последний русский… Читает Майя ПО. Автор Влад Селецкий.
7 months ago 00:29:16 0
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
7 months ago 00:05:32 0
Салат, который приносит МИЛЛИОННЫЙ ДОХОД в ресторанах!Салат с ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ просто и вкусно
7 months ago 00:08:16 0
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
7 months ago 00:05:16 0
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
7 months ago 00:05:03 0
ХРЕНОВИНА - острая сибирская закуска без варки и стерилизации .Вкусно и полезно!!!
7 months ago 00:26:20 0
Рама Экадаши: 27 или 28 октября 2024 в зависимости от региона. Исполнение всех желаний.
7 months ago 00:05:06 0
🍉МАРИНОВАННЫЕ АРБУЗЫ на зиму “Классика“! Рецепт вкусных арбузов в банках без уксуса и стерилизации!
7 months ago 00:11:38 0
6 Рецептов ОЧЕНЬ Вкусных Котлет БЕЗ МЯСА! Постные Котлеты которые ДОСТУПНЫ КАЖДОМУ!
7 months ago 00:06:48 0
Делаю ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ по старинному рецепту! Так Яблочный уксус делали ещё в прошлом веке.
7 months ago 00:09:07 1
МЕНЮ НА Новый Год 2025 - НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2025 САЛАТЫ ЗАКУСКИ и ОРИГИНАЛЬНОЕ ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО!
7 months ago 00:04:47 0
А вы знали, о таком? Показываю, как готовлю нежнейшие оладьи из ДОСТУПНОЙ рыбы.
7 months ago 00:09:26 2
3 ПРОСТЫХ способа сохранить ЧЕСНОК! Рецепты, которые мне облегчают приготовление блюд.
7 months ago 00:02:48 0
Как за 5 секунд открыть любую банку с закручивающейся крышкой только руками