ПОСТНОЕ МЕНЮ 2021! 3 ПОЛЕЗНЫХ Рецепта на каждый ДЕНЬ, Достойных Вашего Внимания! Ешь и Худей!
3 Простых и полезных блюда в Пост! Подборка постных рецептов на завтрак обед и ужин. Все рецепты как всегда простые в приготовлении, вкусные и полезные
#постныерецепты #пост #постноеменю
Много полезной информации по похудению у меня в Инстаграм -
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Постный “Оливье“
отварной картофель - 150 гр;
отварная морковь - 150 гр;
маринованные огурцы - 150 гр;
зеленый горошек - 150 гр;
сыр тофу - 150 гр;
постный майонез - 2-3 ст ложки
КБЖУ на 100 гр 70/4/2,8/7,1
Гречневая паста с овощами
болгарский перец - 170 гр;
морковь - 100 гр;
кабачок или цукини - 200 гр;
оливковое масло - 2-3 ст ложки;
гречневая лапша или макароны - 250 гр;
КБЖУ на 100 гр 162,7/5,5/3,7/26,85
фруктовые сконы
сладкое яблоко - 1 шт;
спелый банан - 1 шт;
кокосовое масло - 3 ст ложки;
лимонный сок - 1 ст ложка;
овсяная мука - 350 гр;
разрыхлитель - 1 ч ложка;
орехи и любые сухофрукты на ваш вкус
у меня цукаты - 50 гр;
фундук - 50 гр;
КБЖУ на 100 гр 336,5/7,6/15,8/41,3
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
********************************************************************
ПОСТНОЕ МЕНЮ 2021! 3 ПОЛЕЗНЫХ Рецепта на каждый ДЕНЬ, Достойных Вашего Внимания! Ешь и Худей!
1 view
317
74
6 months ago 00:07:07 1
Белорусские драники без яиц и муки. Рецепт классический, постный (в пост без сметаны)
6 months ago 00:19:04 1
БЕЗ яиц и молока! Выпечка 12 потрясающих рецептов, которые вам захочется приготовить все и сразу!
6 months ago 00:15:56 1
Больше никаких кастрюль и сковородок! Полезное меню для всей семьи в обычных банках.
6 months ago 00:09:35 1
Эти баночки всегда есть в моем холодильнике! Почему больше не покупаю растительное масло! Смалец.
6 months ago 00:09:26 1
3 ПРОСТЫХ способа сохранить ЧЕСНОК! Рецепты, которые мне облегчают приготовление блюд.
6 months ago 00:39:56 1
Доставка ДОСТАЕВСКИЙ | Новое ГРУЗИНСКОЕ меню 2024! Роллы с запахом? Куда они катятся?
6 months ago 00:05:30 1
Пуховые ПОСТНЫЕ пирожки! ПОТРЯСАЮЩЕЕ тесто - Долго НЕ ЧЕРСТВЕЕТ. Постное тесто | Оливьедка
6 months ago 00:10:03 1
ХУМУС Готовлю Только Так! 👍 Лучшие Рецепты Для Постного Меню
6 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
6 months ago 00:01:44 1
ПОМИДОРЫ по-корейски ЗА МИНУТУ: самый простой рецепт[НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ] #5
6 months ago 00:00:55 1
Постный салат для всех! Вкусно и сытно #shorts
6 months ago 00:00:10 1
Прочитайте этот пост молча
6 months ago 00:03:25 1
САМА УДИВИЛАСЬ, КОГДА ПРИГОТОВИЛА! ПЕЧЕНЬЕ ИЗ НИЧЕГО. БЮДЖЕТНО, ВКУСНО И БЫСТРО к ЧАЮ
6 months ago 00:20:49 1
📌САМОЕ ЛУЧШЕЕ ТЕСТО В ПОСТ❗Простой пирог с капустой✅ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ💯
6 months ago 00:10:38 1
Так, это блюдо ещё не готовили: без мяса, без риса и без грибов - Голубцы “ГУСТОЙ БОРЩ“ (постно)
6 months ago 00:10:23 1
Обалденная Закуска из ОГУРЦОВ РАЗЛЕТАЕТСЯ ЗА СЕКУНДУ
6 months ago 00:09:19 1
ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Показываю, как просто испечь бисквит на сковороде👌
6 months ago 00:20:03 1
На этих варениках мы с мужем заработали кучу денег! Начинки для вареников.
6 months ago 00:09:45 1
Круче, чем чебуреки! Настоятельно рекомендую приготовить - намного полезнее и вкуснее.
6 months ago 00:17:18 1
И варю, и жарю, и тушу, и в банки закрываю! ПЯТЬ рецептов, после которых вы точно полюбите ПЕРЛОВКУ
6 months ago 00:04:44 1
Домашний РЖАНОЙ хлеб НА СКОВОРОДЕ: такой в магазине не купить и в духовке не испечь.
6 months ago 00:05:58 1
304. Очень пряный рис: в стиле индийского дала со множеством специй
6 months ago 00:05:21 1
Готовлю по этому рецепту много лет и другого не ищу! Сочные куриные отбивные.
6 months ago 00:16:45 1
ИЗМЕНЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 14 ДНЕЙ! ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ! FLAT BELLY IN 2 WEEKS!