По многочисленным просьбам сняли обучалку на очень популярный элемент - лач гейнер на 180 в зацеп. Думаю многим это видео будет полезно. Успехов в изучении!)
Х - Вылет │ Самая подробная обучалка -
Перелет углом │Самая подробная обучалка -
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка -
540 на турнике │ Обучалка -
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК -
_________________________________________________________
Мой Инстаграм:
Я в ВК:
Группа в ВК:
1 view
1221
409
7 months ago 00:06:46 1
КАК ПИТЬ ПРОТЕИН? Какие ОШИБКИ делает большинство?
7 months ago 00:11:35 1
Сделал два винта с турника?/ Как научиться лач-гейнер на улице с помощью друзей
7 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
8 months ago 00:28:28 13
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ КРЕАТИН, ГЕЙНЕР И ПРОТЕИН YUMMYLAB, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
8 months ago 00:32:32 1
НАДО БЫЛО ПОКУПАТЬ: взлом BingX, криптозапрет в Беларуси и тапалка от Binance
8 months ago 00:18:49 1
Набор массы. О питании. Все, что нужно знать.
8 months ago 00:00:00 1
Север Израиля под массированным обстрелом, на границе с Ливаном — война. 08:00 22-09-2024
8 months ago 00:06:17 1
НИКОГДА не покупайте гейнер для наращивания массы
8 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
9 months ago 00:09:47 1
Избыток белка: Вредно ли есть много белков?
9 months ago 00:07:50 1
Почему не надо убирать живот. Сказка о вреде цельных яиц
9 months ago 00:13:38 9
90 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ТРИБУЛУС TRIBULUS MAXIMUS BioTechUSA, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
9 months ago 01:47:00 1
Олег Ирышкин. Как мужчины губят себя едой. Мифы модных диет и неправильное питание от родителей
9 months ago 00:27:09 1
ГЕЙНЕР ДЛЯ ДРЫЩА «Проект 60» #08
9 months ago 00:05:18 1
ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
10 months ago 00:05:38 1
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | правила меню правильного питания на каждый день
10 months ago 00:03:08 4
Гейнер повышает морозоустойчивость
10 months ago 00:00:21 1
💎 Топ 5 Лёгких Воркаут Элементов 💎 #shorts #short #sjbody #workout #freestyle #parkour
10 months ago 00:04:48 6
ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ ВОЙНЫ НА СЕВЕРЕ ИЗРАИЛЯ ЗА 5 МИНУТ
10 months ago 00:23:23 3
💀Как Витамины и Спорт тебя Убивают
11 months ago 00:07:08 58
ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!
12 months ago 00:06:18 1
ЭЛЕКТРОЛИТЫ и ИЗОТОНИКИ НЕДООЦЕНЕНЫ. ПОЧЕМУ ВАЖНЫ? КОМУ НУЖНО?
12 months ago 00:01:00 1
Обучалка на Чит-Гейнер😜🤟 #кириллколесников #сальто #обучалка #туториал #спорт #паркур #читгейнер
12 months ago 00:10:53 1
РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ГЕЙНЕРА НА 1000 КАЛОРИЙ! (3 рецепта гейнеров) РЕЦЕПТЫ ОТ АТЛЕТА