Упражнения для МТД сидя на стуле

Упражнения для мышц тазового дна, которые вы можете выполнять на работе и в любом месте. Никто даже не догадается, что вы делаете упражнения)) Пройдите тест на состояние ваших мышц тазового дна прямо сейчас: .