ЗАБЫТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ОТПУСТИТЬ. Как отпустить прошлое и почему мы в нем застреваем.

Как забыть бывшего? Как забыть обиду на маму? Как перестать крутить в голове поступки коллег или собственные неприятные воспоминания? Забыть не получится. Но сегодня ответим на вопросы, которые помогут отпустить прошлое. В этом видео расскажу, как отпустить прошлое и почему мы в нем застреваем. 00:00 - Актуальность темы 00:35 - Почему мы застреваем в прошлом 01:04 - Состояние жертвы 02:00 - Отсутствие базового доверия к миру 02:43 - Идеализация прошлого 04:46 - Заморозка 05:15 - Вопросы для саморефлексии 13:51 - Практика «три письма» - Пакет медитативных техник самоценности уже в Закрытом Телеграмм-канале Запись на консультацию - Инстаграм - Телеграмм-канал - #полюбитьсебя #принятиесебя #психолог #психотерапия #самооценка #отпустить #забыть #отпустиизабудь #отпуститьпрошлое