ТОП-5 АСАН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ

ТОП-5 АСАН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ ОТ @ulyanaginkgo В ЭТОМ ВИДЕО Я ПОДРОБНО ОБЪЯСНЯЮ, КАКИЕ 5 ЙОГИЧЕСКИХ АСАН ИЗБАВЯТ ВАС ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ, ВЕРНУТ ПОДВИЖНОСТЬ И ГИБКОСТЬ ВАШЕМУ ПОЗВОНОЧНИКУ И УКРЕПЯТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТОТ НЕБОЛЬШОЙ КОМПЛЕКС ЕЖЕДНЕВНО, И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ. Хронометраж: 00:25 - 11:25 - ПОЗА ГОРЫ 11:27 - 16:56 - ПОЗА КОШКИ-КОРОВЫ 17:00 - 19:05 - ПОЗА СФИНКСА 19:06 - 20:27 - ПОЗА КРОКОДИЛА 20:34 - 23:55 - ПОЗА РЕБЕНКА ПОЛУЧИЛОСЬ ЛИ У ВАС ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ И КАКИЕ МЕСТА В ТЕЛЕ ОСОБЕННО ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЗАДАВАЙТЕ ВАШИ ВОПРОСЫ И ПРЕДЛАГАЙТЕ ТЕМЫ ДЛЯ НОВЫХ ЭПИЗОДОВ. А ТАКЖЕ ПРИХОДИТЕ КО МНЕ В ИНСТАГРАМ @ULYANAGINKGO