Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит). Пишите: rosstrainingon@ Instagram @ Facebook Интервальная работа “МИЧИГАН“. Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал Как удлинить шаг и увеличить скорость в беге. Специальные упражнения. Растяжка. Работы Как пробежать 5 км из 20-ти минут Все про интервалы на ПАНО Бег по холмам. Эффективные работы