Почему нет больше сил держаться? | Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание (сгорание) – это состояние человека, при котором у него срабатывает психологическая защита в ответ на конкретные психотравмирующие воздействия. В данном случае психологической защитой является полное или частичное исключение эмоций. Простыми словами в таком состоянии у человека нет сил ни смеяться, ни плакать, ему не хватает жизненной энергии для реакций на ситуации, которые с ним происходят. В этот момент в психике “включается” механизм экстренного дозированного и экономного расхода энергии. Это проявляется в личной жизни человека, профессиональной сфере, общении с людьми. Ниже представлен список литературы, книги, которые помогут изучить Эмоциональное Выгорание и найти рекомендации по его преодолению:
Девора Зак “Однозначность”. Чед-Менг Тан “Радость изнутри”. Тал Бен Шахар “Парадокс перфекциониста”. Л. Петрановская “Лекция “Больше не могу”. А.В. Мищенко “Личностные детерминанты эмоционального выгорания спортивных тренеров”. Ю. Аюпова “Выгорания
340 views
1925
575
2 years ago 01:49:55 129
Скрябина М.Н. - Алкоголь: почему нет?
4 years ago 00:59:52 81
Почему нет силы?
9 years ago 00:14:09 313
Почему нет продаж
8 years ago 00:02:58 2.8K
Лазарев С.Н. - Почему нет денег
5 years ago 00:02:27 27
почему нет цензуры
10 years ago 00:09:16 9K
Почему нет радости от “прозрения“ украинского телеканала
9 years ago 00:06:47 284
Почему нет шпагата.
10 years ago 00:00:45 65
Почему нет?
12 years ago 00:02:44 66
Почему бы нет?
3 years ago 00:01:00 55
Почему нет видео про фнаф
8 years ago 00:58:55 13
Почему нет пробуждения?
2 years ago 00:25:01 54
Большой террор, почему нет.
5 years ago 00:11:39 123
Почему нет семьи. Почему не женат?
8 years ago 00:11:14 44
Почему нет прогресса в беге
4 years ago 00:36:18 103
Почему нет регистраций. Почему нет роста. Про рекрутинг. Яна Бельская