Как развить стрессоустойчивость

УРОК “КАК СОХРАНИТЬ И ПРОДЛИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ“ После регистрации вы получите в подарок медитацию “Доверия жизни“ КУРС ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Если для вас важно сохранить и продлить свое женское здоровье . Если вам хочется улучшить чувствительность тела. Приглашаю на курс “Женское здоровье через чувствительность и удовольствие“. СТАРТ 31 ОКТЯБРЯ ОТКРЫТЫЙ УРОК “КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ“ 🎁 Уже сразу после регистрации вы получите гайд с практическими упражнениями “Как увеличить объём лёгких”, потому что чем больше у нас объём легких, тем выше продолжительность жизни. В моем телеграм-канале вы найдете медитации, практики для тренировки осознанности, а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма 4vxz6n57aUk3Mzg6 00:00 Об опыте работы в реанимации и о страхе смерти 02:25 Где мамам взять ресурс, если ребенок болен 05:23 Медитации и дыхательные практики для выхода на высокий уровень стрессоустойчивости 07:00 О практиках дыхания для расслабления и снятия напряжения 08:28 Самое сложное — начать 10:00 Важность дисциплины в медитации 11:32 Про истощение надпочечников 12:36 Личный опыт. О проблемах с щитовидной железой, тиреотоксикоз 11:26 Про отпускание контроля и доверие к миру. Страх смерти 18:14 Про ретриты 20:54 Как быть безоценочным стабильным взрослым для ребенка, давая ему пройти свой собственный опыт 22:27 Про запрет на проживание негативных эмоций и важность принятия их в себе 24:06 В медитациях ловим состояние баланса, наполняемся ресурсом и безусловной любовью 25:55 Про истерику ребенка (истерика – способ сбросить стресс). Про практики и восстановление контакта с телом 27:50 Про детский тяжелый опыт и отсутствие состояния безопасности и личные наблюдения 29:35 Про чувствительность тела (про открытость) и отсутствие доверия, безопасности 31:41 Дети с ауто-спектром. Влияние насилия в детстве на дальнейшую жизнь 35:54 Что такое аутизм 42:32 Чувствительность - дар и сложность 42:54 Мама для младенца – весь мир 47:38 Напутствие для мотивации, факты о медитации