# ппкотлеты

👋🏻котлетки с сыром на ужин 🥘 У меня Котлеты низкокалорийный 👌🏻можно кушать в любое время суток( ❌на ночь ⛔️) В одной котлете -80 грамм👉🏻КБЖУ——190/21,4/11,5/0,6 Готовится быстро: 🥩мясо и лук- перемолоть, добавить соль и специи по вкусу. 🧀Сыр ( любой, из желтых сортов, у меня Брест- литовск) порезать на небольшие ломтики- (10 гр) Для панировки я использую отруби( овсяные или пшеничные) 🥓Приготовление: Берём небольшое количество фарша в ладошку( около 80 гр- 2 ст л) и ломтик сыра. Формируем